Tarjoukset
Tarjouspyyntöpalvelu
Seuraa meitä Facebookissa
Tervetuloa terapiapalveluihini Rovaniemellä ja etänä. Olen Inkeri Puumala, psykiatrinen sairaanhoitaja ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Lähestyn asiakkaita lämmöllä ja empatialla. Toimin rinnallakulkijana elämäsi solmukohdassa.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua. Se on voimavarakeskeistä ja vahvuuksiin keskittyvää terapiaa. Ratkaisukeskeisyydessä on tärkeää tunnistaa asiat, jotka toimivat.
”Sitä, mikä ei ole rikki, ei tarvitse korjata”
Voimavarakeskeisyys syntyy siitä, että toimivia asioita pyritään lisäämään ihmisen omassa elämässä.
Ratkaisukeskeisyys lähtee aina sinun omista toiveista ja tavoitteista. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija.
Terapia on panostus omaan hyvinvointiisi ja mielen tasapainoon. Terapiassa on selvä rakenne. Ongelmia ei analysoida, ne ratkaistaan. Tutkitusti jo muutama käynti lyhytterapiassa voi olla riittävä apu elämän solmukohtien avaamiseen.
Lisätietoja ja hinnat löydät kotisivuiltani. Ajanvaraukset kotisivujen kautta, sähköpostitse tai puhelimitse.
Hei, olen lähihoitaja, koulutettu kokemusasiantuntija ja lyhytterapeuttiopiskelija. Autan yrityksessäni Angelina Hyvinvointipalvelut pitkäaikaissairaita sekä nuoria löytämään omia voimavarojaan ja vahvuuksiaan sairauden tuomien haasteiden tai muiden kuormittavien asioiden kanssa ratkaisukeskeisen lyhytterapian sekä hyvinvointivalmennuksen avulla. Hyödynnän työskentelyssä omaa taustaani pitkäaikaissairaana, kokemusasiantuntijakoulutustani, ymmärrystäni erityisherkkyydestä sekä pitkää kokemustani hoitoalalta ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisestä.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tavoitteellista työskentelyä, jossa pyrimme yhdessä kartoittamaan voimavarojasi sekä vahvuuksiasi. Keskitymme tulevaisuuteen ja tähän hetkeen ja pyrimme löytämään elämästäsi asioita, jotka jo toimivat ja tuovat sinulle iloa ja onnistumisen kokemuksia.
Lyhytterapialla pyritään kasvattamaan itseymmärrystä, auttamaan tunteiden säätelyssä, kehittämään ongelmanratkaisutaitoja, auttamaan kriisivaiheiden yli ja tuottamaan tarkoituksenmukaisia käyttäytymismuutoksia arjessa. Kun oivallukset tulevat sinulta itseltäsi, ne kulkevat mukanasi myös terapian loputtua.
Lyhytterapia on matalan kynnyksen palvelu, et tarvitse lääkärin lähetettä ja terapiaan pääsee nopeasti. Terapiassa ei tehdä kirjauksia eikä tietoja tallenneta Kantaan. Lyhytterapia on ehdottoman luottamuksellista. Vaitiolovelvollisuus jatkuu myös tapaamisten loputtua.
Teen lyhytterapiaa opiskelijahinnoilla:
40 € / 45 minuuttia
80 € / 90 minuuttia
Voimme tavata etäyhteydellä, jolloin pääset terapiaan mukavasti, vaikka omalta sohvaltasi. Tarvitset vain puhelimen, tabletin tai tietokoneen ja internetyhteyden.
Tapaaminen onnistuu myös kasvotusten pääkaupunkiseudulla.
Tässä linkki terapeuttiprofiiliini: https://www.nordhealth.fi/fi/lahihoitaja/helsinki/annukka-raivio?utm_source=email&utm_medium=email&utm_campaign=profile_approved
Onko sinulla sellainen elämäntilanne, että haluaisit tukea sairautesi kanssa tai vain jutella jonkun kanssa? Ota ihmeessä yhteyttä!
Opiskelen lyhytterapeutiksi ja siiihen liittyen olen saanut oppia paljon uusia, erilaisia menetelmiä ja harjoitella niitä käytännössä myös muiden opiskelijoiden kanssa.
Vaikka opinnot ovat vielä kesken, uskaltauduin avaamaan ajanvaraukseen jo oman palvelun Lyhytterapialle. Siellä on nyt varattavissa ilmainen puolen tunnin Alkukeskustelu/kartoitus, joka toteutetaan etänä. Se ei sido mihinkään, vaan tarkoitus on keskustella ja tutkailla hyötyisikö Lyhytterapiasta ! Siinä voidaan sopia mahdollisesta jatkosta, varsinaisesta Lyhytterapiajaksosta. Otan pienen maksun terapiasta, 35 e /45 min. Lyhytterapia eroaa pidemmistä psykoterapioista tietenkin lyhyemmän keston osalta, ollen yleensä 4 - 10 tapaamiskertaa, mutta myös siinä, ettet tarvitse siihen lähetettä etkä myöskään mitään mielenterveysdiagnoosia. Riittää, että on halua ja motivaatiota itseensä tutustumiseen syvemmin ja sitä kautta elämänlaatunsa parantamiseen. Olen saanut hyvää palautetta tekemistäni harjoitusterapioista ja vaikka tapaamiskertoja on vain muutama, palautteen mukaan kaikki ovat kokeneet saaneensa lyhytterapiasta apua, jotkut jopa enemmän kuin alunperin odottivatkaan. Se on melkoisen hienoa se! Muistutan kuitenkin, että vasta harjoittelen, en ole vielä valmis lyhytterapeutti.
Terapia voidaan toteuttaa Nummelassa, Helsingissä tai etänä. Tai yhdistellä tai vuorotella etä- ja läsnätapaaminen. Tykkään myös yhdistää lyhytterapiaan pienen kehohoidon eli halutessasi voidaan tapaamiseen liittää pieni rentouttava vyöhyketerapia hoitopöydällä.
Jos tämä resonoi sinussa, aloittaminen on helppoa. Ajanvarauksesta löydät alkukartoitusajan www.kosketuksenvoima.fi/ajanvaraus. Voit olla yhteydessä myös sähköpostitse.
Helsingin toimipaikan osoite on Sturenkatu 43, 00550 HELSINKI. Etänä palvelen asiakkaita kaikkialta Suomesta.
Kotisivuilla tietoa myös muista palveluistani (vyöhyketerapia ja hieronta).
Olen parisuhdeohjaaja, lyhytterapeutti ja integratiivinen työnohjaaja (Suomen työnohjaajat ry:n jäsen). Olen teologian maisteri ja toiminut pappina yli 20 vuotta. Autan parisuhteen haasteissa sekä tarjoan matalan kynnyksen keskusteluapua myös muissa elämän kriiseissä, mm. liittyen läheisen menetykseen tai muihin vaikeisiin elämänkokemuksiin. Työnohjaajana autan mm. työssä jaksamiseen, ammattilaisena kehittymiseen ja työpaikan ihmissuhteisiin liittyen. Et tarvitse lähetettä, ei ole Kela-korvattava. Vastaanotto Helsingissä tai etänä. www.mariastyonohjausjaterapia.fi
Olen ammattitaitoinen rinnallakulkija, joka kuuntelee ja ohjaa sinua löytämään sopivat ratkaisut. Olen empaattinen ja luotettava. Autan sinua näkemään uusia näkökulmia, joilla saat uutta toivoa elämääsi.
Tarjoan terapiaa Helsingin keskustassa tai etänä. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia keskittyy voimavaroihin ja auttaa löytämään uusia näkokulmia.
Terapia voi olla myös lyhytkestoista, tilanteestasi riippuen. Jo yksikin kerta voi tuoda apua. Tavallisesti terapia kestää 5-20 käynnin verran.
Ratkaisukeskeinen terapia soveltuu niin elämän solmukohtiin kuin itsetunnon, ahdistuksen, masennuksen ja yksinäisyyden ongelmiin.
Etsitään yhdessä ratkaisu, jolla pääsee ahtaalta avaralle.
Yhteydenotot ja ajanvarauskyselyt ensisijaisesti sähköpostitse tai kotisivujen kautta.
Keskustelu- ja terapia-apua erilaisiin haastaviin tilanteisiin kognitiivisen lyhytterapian ammattilaiselta, myös nopealla varoitusajalla. Vastaanotto pääsääntöisesti etänä, mutta myös lähivastaanotto onnistuu Tampereen keskustassa.
Terapiahuone Onnimanni – ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa Helsingissä opiskelijahinnoin.
Vastaanottoni on tiistaisin Töölössä osoitteessa Valhallankatu 13 C. Lisäksi voit tiedustella mahdollisuutta etäterapiaan esimerkiksi Teamsin välityksellä.
Otan terapia-asiakkaaksi vastaan pääasiassa aikuisia, mutta myös lapsia 10-vuotiaasta ylöspäin. Vanhempi ja lapsi voivat tulla myös yhdessä terapiatapaamiseen. Lisäksi voin ottaa vastaan pareja (esimerkiksi puolisot, sisarukset jne).
Ensimmäinen tutustumiskäynti on maksuton, jotta voit selvittää, olenko sopiva terapeutti juuri sinulle.
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeistä, asiakkaan vahvuuksiin keskittyvää ja tulevaisuuteen suuntautuvaa terapiaa. Voimavarakeskeisyydessä pyritään lisäämään toimivia asioita ihmisen elämässä. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tavoitteellista työskentelyä, jossa terapeutti ja asiakas tekevät yhteistyötä asiakkaan valitseman teeman tai ongelman selkeyttämiseksi ja ratkaisemiseksi. Tavoitteena on vahvistaa toimivia asioita sekä etsiä konkreettisia keinoja halutun tulevaisuuden saavuttamiseksi.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on luottamuksellista, matalan kynnyksen keskusteluapua, johon asiakas ei tarvitse lääkärin lähetettä. Käyntikertoja on tavallisesti 3-20, mutta yksikin tapaaminen voi jo auttaa. Asiakas päättää itse tapaamiskäyntien määrän.
Kenelle ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on helposti ja nopeasti saavutettavaa keskusteluapua ihan tavalliselle ihmiselle, jota elämä koettelee tavalla tai toisella. Lyhytterapia sopii erityisesti silloin, kun mieltä kuormittavat asiat eivät vaadi pitkää hoitosuhdetta. Lyhytterapiaa voidaan käyttää myös väliaikaisena keskustelutukena sopivaa psykoterapeuttia etsittäessä.
Millaisiin haasteisiin ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta voi saada apua ja tukea?
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia EI ole?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei ole terveyden- tai sosiaalihuollon palvelua. Tapaamisista ei tehdä kirjauksia potilas- tai asiakastietojärjestelmiin. Muistiinpanot keskusteluistamme jäävät tietosuojan säännöt huomioiden ainoastaan minun arkistoihini, josta ne hävitän asianmukaisesti asiakkuuden päätyttyä.
Lyhytterapia ei ole Kela-korvattavaa, joten asiakas maksaa itse terapiakäyntinsä.
”Tuhannen kilometrin matka alkaa yhdellä askeleella.”
