Tervetuloa terapiapalveluihini Rovaniemellä ja etänä.
Olen Inkeri Puumala, psykiatrinen sairaanhoitaja ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Lähestyn asiakkaita lämmöllä ja empatialla. Toimin rinnallakulkijana elämäsi solmukohdassa.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua. Se on voimavarakeskeistä ja vahvuuksiin keskittyvää terapiaa. Ratkaisukeskeisyydessä on tärkeää tunnistaa asiat, jotka toimivat.

”Sitä, mikä ei ole rikki, ei tarvitse korjata”

Voimavarakeskeisyys syntyy siitä, että toimivia asioita pyritään lisäämään ihmisen omassa elämässä.

Ratkaisukeskeisyys lähtee aina sinun omista toiveista ja tavoitteista. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija.

Terapia on panostus omaan hyvinvointiisi ja mielen tasapainoon. Terapiassa on selvä rakenne. Ongelmia ei analysoida, ne ratkaistaan. Tutkitusti jo muutama käynti lyhytterapiassa voi olla riittävä apu elämän solmukohtien avaamiseen.

Lisätietoja ja hinnat löydät kotisivuiltani. Ajanvaraukset kotisivujen kautta, sähköpostitse tai puhelimitse.

 Mielenkiintoni työhyvinvointia ja työyhteisöjen  kehittämistä kohtaan on herännyt yli 25 vuotta sitten omien kokemusteni kautta sekä työntekijänä että esimiehenä työskennellessäni sote-alalla.  Psykiatrisena sairaanhoitajana olen koko aikuisikäni ollut kiinnostunut mielestä ja sen hyvinvoinnista.

Olin käynyt  johtamisen sekä työhyvinvoinnin erikoistumisopinnot ammattikorkeakoulussa jo palkkatyötä tehdessäni,  kunnes vuonna 2013 valmistuin työnohjaajaksi ja  perustin t:mi MiaKoon.  Aloitin sivutoimisen yrittäjyyden ja kokopäiväiseksi yrittäjäksi siirryin vuonna 2019.

Yksinyrittäjän yksinäisyyden ja fomon  (=fear of missing out) kokemuksen kautta vuonna 2020 syntyi Cotone hyvinvointi Oy yhdessä seitsemän muun yksinyrittäjän kanssa.  Cotonen osakkaana olen osa yli 10 henkilön yhteisöä, jossa tuemme ja sparraamme toisiamme sekä kehitämme uudenlaisia työhyvinvoinnin palveluita. www.cotone.fi.

Työnohjaajakokemuksen kautta olen huomannut, että joskus työyhteisön tilanne vaatisi alkuun ristiriitojen sovittelun, jotta työnohjaus ja työyhteisön kehittäminen lähtisi sujuvammin käyntiin. Niinpä kävin työyhteisösovittelija- valmennuksen , jotta voisin tarjota mahdollisuuden ehjään, parantavaan  työyhteisön oppimisprosessiin.

Vähemmän tunnettu Mental Management – työyhteisövalmennus on kustannustehokas ja mainio prosessi työyhteisöjen kehittämiseen ja sen tarpeiden selvittämiseen, jota suosittelen työyhteisöille, jotka toivovat lyhyempää ja tiiviimpää prosessia kuin työnohjaus.

Olen työnohjannut ja valmentanut erilaisia sosiaali- ja terveysalan yksiköitä saaden hyvää palautetta muun muassa käytännön työn ymmärtämisestä ja läsnäolostani. Lisäksi asiakkaani ovat olleet kiitollisia saamistaan oivalluksista ja  konkreettisista välineistä stressinhallintaan.

Työnohjattaviani/valmennettaviani ovat myös eri alojen yrittäjät, esihenkilöt ja erilaiset yhdistykset ja yritykset.

Kaikki kokemukseni ja osaamiseni on käytettävissänne juuri teidän tarpeisiinne räätälöiden!

Ota rohkeasti yhteyttä työyhteisöjen Supernannyyn! Toimin pääsääntöisesti Pirkanmaalla ja sen lähimaakunnissa, mutta osan palveluista (mm. koulutuksia), voi järjestää myös etänä.